Suomalaiset pelaavat asukaslukuun suhteutettuna eniten rahapelejä Euroopassa. Suurimmassa suosiossa ovat perinteinen lotto, raaputusarvat sekä raha-automaatit. Älypuhelinten yleistymisen myötä myös rahapelien tarjonta on kasvanut. Koska peleihin on entistä helpompaa päästä käsiksi, myös peliriippuvaisten määräkin on noussut.
Suurin osa rahapelien pelaajista on viihdepelaajia, jotka pelaavat kohtuullisesti eikä heidän pelaamisensa aiheuta mitään haittoja itselle tai lähipiirille. Rahapelit tarjoavatkin viihdettä, jännitystä ja nautintoa. Peleihin pääseekin helposti mukaan, esimerkiksi kasino ilman pankkitunnuksia on nopeasti saatavilla, koska rekisteröitymiseen ei kulu aikaa. Mutta millaista apua on saatavilla peliriippuvaisille?
Mikä on peliriippuvuus?
Peliriippuvuus on toiminnallinen riippuvuus, jossa pelaajalla on voimakas halu tai pakonomainen tarve pelaamiseen. Mikäli peliriippuvuus etenee, se aiheuttaa monenlaisia vakavia sosiaalisia, fyysisiä, psyykkisiä ja hengellisiä oireita.
Peliriippuvaisen ajatusmaailman täyttävät pelaamiseen liittyvät mielikuvat ja koko elämä alkaa pyöriä pelaamisen ympärillä. Hänen on koko ajan pelattava aina vain isommilla summilla, jotta hän saa kaipaamansa jännityksen tunteen. Hän on ehkä monesti yrittänyt vähentää tai jopa lopettaa pelaamisen ja se aiheuttaa hänessä ärtyisyyttä sekä levottomuutta.
Peliriippuvainen pelaa paetakseen ongelmiaan tai helpottaakseen tuntemiaan tunteita, kuten masennusta, ahdistusta, syyllisyyttä tai avuttomuuden tunnetta. Mikäli peliriippuvainen häviää rahaa, hän palaa pelaamaan, jotta tasoittaisi tuon tappion. Usein peliriippuvainen valehtelee perheelleen salaten pelaamisesta johtuvat rahalliset menetykset.
Monesti myös ihmissuhteet tai työsuhteet kariutuvat pelaamisen vuoksi ja henkilö voi ajautua rikolliseen toimintaan jatkaakseen pelaamista. Hän voi myös lainailla muilta rahaa, jotta selviää pelaamisesta aiheutuneesta taloudellisesta tilanteesta. Mikäli tunnistat itsesi näistä kuvauksista, on hyvä tehdä peliriippuvuus testi.
Peluurin auttava puhelin tukee
Peluurin auttava puhelin tarjoaa tukea, neuvoja sekä ohjausta peliongelmissa. Peluuri palvelu on avoinna ma-pe klo 12–18 numerossa 0800 100 101. Puhelu on maksuton ja palvelussa voi asioida nimettömänä. Yhteyttä voi ottaa myös chatin kautta, palvelu on avoinna ma, ke ja pe klo 12–15.
Yhteyttä voi ottaa, mikäli omassa tai läheisen pelaamisessa jokin mietityttää ja haluaa keskustella asiasta. Peluurissa kuunnellaan ja etsitään sopivia ratkaisuja yhdessä. Koskaan ei ole liian aikaista tai myöhäistä ottaa yhteyttä ja hakea apua.
Peluurissa vastaa peliongelmiin erikoistunut ammattilainen, jonka kanssa voi puhua kaikkeen pelaamiseen liittyvästä. Peluurissa ei tuomita eikä arvostella ketään vaan pyritään siihen, että lopuksi yhteyttä ottaneella on laadittuna suunnitelma, jota voi lähteä toteuttamaan omien voimavarojen mukaan.
OmaPeluuri – vertaistukea 24/7
OmaPeluuri on Peluurin sivustolla oleva alusta, josta on veloituksetta mahdollista saada vertaistukea sekä oma-aputyökaluja muutostyötä varten. Palvelu on tarkoitettu pelaajille, heidän läheisilleen sekä työssään pelihaittoja kohtaaville ammattilaisille.
OmaPeluurissa on avoimia keskusteluryhmiä, kuten Pelaajien päiväkirjat. Tietokone-, video- ja mobiilipelaajille on oma keskustelualueensa. Lisäksi rahapelaajille on tarjolla Tehostartti -vertaisryhmä.
Ärsykkeet houkuttavat pelaamaan
On monia asioita, jotka houkuttavat pelaamaan eikä niitä ole aina helppoa päästä pakoon. Sisäisiä pelaamiseen houkuttavia ärsykkeitä ovat erilaiset pelimuistot sekä peleihin liitetyt tunnetilat ja ajatukset. Usein peliongelmaisilla on ollut jokin suurehko voitto, joka palautuu mieleen rohkaisten näin jatkamaan pelaamista.
Ulkoisia ärsykkeitä ovat vaikkapa pelikoneen tai pelimainoksen näkeminen, yksinoleminen tai jokin tietynlainen seura, lähestyvä palkkapäivä, pitkästyminen, loma tai alkoholin vaikutus.
On vaikea päästä pakoon näitä ärsykkeitä, sillä pelaamismahdollisuuksia on joka puolella ja sopiviin tilaisuuksiin törmää koko ajan. Varsinkin omia ajatuksia ja tunteita on vaikea kontrolloida, koska pelkällä tahdonvoimalla ei pääse niistä eroon. Kun yrittää vähentää tai lopettaa pelaamista, etenkin aluksi pelaaminen on jatkuvasti mielessä. Tällöin tulee mieleen kaikenlaisia syitä pelaamiselle, kuten on tylsää, oli rankka viikko töissä, olen ansainnut pelata… Mikä tahansa syy kelpaa. Parasta onkin lopettaa pelaaminen kokonaan, koska muuten se on koko ajan mielessä.
Kuinka hallita pelaamishoukutuksia?
On monia eri tapoja vastustaa houkutusta pelata, kuten:
- Hengitä syvään ja ajattele. Pelihimo menee ohi kun istut hiljaa tunteidesi ja ajatustesi kanssa. Sinulla on valta valita, kuinka toimit
- Pysy suunnitelmassa. Mikäli repsahdat, tarkastele miten suunnitelmaa tulisi muuttaa
- Muista, että pelatessa todennäköisemmin menetät rahaa kuin voitat. Vaikka palautusprosentti olisikin peleissä hyvä ja voittaisit, todennäköisesti pelaisit nuo voittorahatkin.
- Ota yhteyttä Peluuriin ja keskustele ammattilaisen kanssa tilanteestasi. Voitte yhdessä miettiä tapoja, joilla pysyt irti pelaamisesta
- Lähde ulos kävelylle, kutsu ystävä käymään, mene elokuviin, siivoa… Muista, että pelaaminen ei ole ainoa tapa saada arkeen virikettä.
- Muistuta, kuinka olet aiemmin onnistunut olemaan pelaamatta
- Puhu itsellesi kannustavasti ja positiivisesti. Ole myötätuntoinen itselle, mikäli repsahdat.